تُریاں
سرائیکی وچ اے سبزی ساوی توری سݙیندی اے. صحت واسطے انتہائی مفید ہے سبزی کئی طرح نال پکا کے کھادی ویندی اے. توری سُک ون٘ڄے تاں ایندے نال سُٻیاں بݨدیاں ہن۔ جہڑیاں دھان٘وݨ ویلے استعمال تھیندیاں ہن۔جسم کوں کُچݨ دے کم آندیاں ہن۔
ایہ ایشیاء تے افریقہ وچ تھیندی ہے۔